5 curmale pe zi pot vindeca o sumedenie de boli

Curmalele sunt alimente minune pe care trebuie sa le incluzi in dieta. Iata ce efecte au:

Sursa excelenta de fier – Pacientii cu anemie ar trebui sa manance mai multe curmale. 100g contin 0.90mg de fier, 11% din cantitatea zilnica recomandata de fier.

Opresc diareea – Contin potasiu care ajuta flora intestinala.

Vindeca si constipatia – Ajuta la digerarea mai rapida a alimentelor. Pune doua curmale in apa curata noaptea. Dimineata, bea sucul obtinut.

Regleaza greutatea corporala – Datorita cantitatii mari de nutrienti, curmalele produc o senzatie de satietate si ajuta in procesul de slabire.

Scad colesterolul – Reduc nivelul de colesterol „rau” din organism.

Intaresc inima – Pune la inmuiat curmale in apa. Dimineata, indeparteaza semintele, apoi pune pulpa la blender cu tot cu apa. Se ia de cateva ori pe zi.

Scad tensiunea – Sunt sarace in sodiu si bogate in potasiu.

curmale - 5 curmale pe zi pot vindeca o sumedenie de boli

Protejeaza de atacul vascular cerebral – Regleaza activitatea sistemului nervos central datorita nivelului ridicat de potasiu.

Cresc pofta de sex – Inmoaie o mana de curmale peste noapte in lapte de capra. Amesteca apoi pulpa de curmale cu lapte, mere si cardamom. Se bea atat de femei, cat si de barbati.

girly.ro

loading...

S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns